suplementy dla

Witam Ważyłem około 105 KG we wrzesniu teraz waże 95 Kg, moim celem jest 70 KG do Wakacji. Moja dieta to : Rano po przebudzeniu 1. Tabletki na tarczyce (niedoczynnosc, juz zaleczona) 2. Zestaw Witamin Maxivit 3. Żeń-szeń 4. Tabletka tribulonu 30 minut po zażyciu tabletek jest: śniadanie : płatki owsiane 50 g Kefir 2 % 200 Gram 2 jajka , plus [...]

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 mies w domu Uprawiane inne sporty: - niedlugo najprawdopodobniej karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki ze zmienianym obciazeniem, drazek, lawka(kupuje w weekend) Dieta: na mase, sprawdzona Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] 21 Waga: 91 Wzrost: 189 Cel treningowy: strata tłuszczu+wieksze miesnie Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga+wyciag+modlitewnik+sztanga+hantle Dieta: potrzebna od zaraz Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] skośna z możliwością regulacji w górę, jedna zwyczajna. Różne rodzaje gryfów do sztang, pełno ciężarków. Sztangielki. Modlitewnik, oraz prasa do nóg. Jakaś ławeczka do robienia brzuchów też jest. Drążek. Dieta: Brak. (Jeśli jest wymagana, to proszę podać linka do przykładowej) Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Brak!

nie ma takiej zacznij ćwiczyć, dobrze się odżywiaj, suplementy to nie złoty środek a tym bardziej na początku przygody z ćwiczeniami, podstawa to odżywianie i odpowiedni trening, na suple przyjdzie czas poczytaj tematy w dziale odżywianie i trening dla początkujących

[...] SPROWADZANE ZA GRANICY I DLATEGO - PEAK INTERNATIONAL oraz Hi Tec jest dla ciebie bardzo duża konkurencją , boli cię to że zabiera ci twoich klientów a w działaniu suplementy PEAK'a są o wiele lepsze od większości produktów z legalnym składem. KOLEJNY TEMAT http://www.sfd.pl/InterActive_MAMMOTH-t542255.html GDZIE PISZESZ : Podobno a [...]

[...] jakąś tam mam ;d. I głównie chodzi mi o białko by mieć budulec i weglowodany, by mieć siłę podczas ćwiczenia. Więc jak stosował ktoś go i będzie dobry? A i chcem sięgnąć po suplementy dla tego że pierw ładnie rosłem i było spoko, ale teraz od jakiś 2 miechów stoję w miejscu, że siła nie rośnie, więc nawet chwilami mam wrażenie że się cofa ;d. [...]

[...] Wiek: 15 Waga: 67,5 kg Wzrost: ok. 175cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok z przerwą Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: nie wiem Zażywane suplementy: Mass XXL, chce zacząć kreatyne

[...] 250 jajko zblendowany zielony groszek z oliwą - orzechy wloskie 20 g migdały 10 g 5 po treningowy (kolacja) : kura 250 g groszek zielony ROZKŁAD B/T/W 160/80/90 KCAL 1780 suplementy: chrom, vitaminer, tran rybi pierwszy raz jadłam 5 posiłków i mogę sobie czas lepiej zaplanowac dzięki temu. wiec 6 posilkow nie wypala bo sa dla mnie mniej [...]

[...] fizycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Średnio wyposarzona Dieta : na mase Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Treningi Pon-Śro-Pią Mam jeszcze kilka pytan po ile powtorzen na kazde cwiczenie jezeli FBW ma byc na mase? Ile czasu przerwy miedzy kazdym cwiczeniem? [...]

[...] Atlas. Sztanga domowej roboty. Hantle- 1,3,5,10,20 kg. Laweczka skosna do brzuszkow. Dieta: http://www.cwiczymy.com/viewtopic.php?f=5&t=208&sid=c3f567b1f23aad06251fa44327dcb951 Przeciwskaznania medyczne: Zawsze przechodziłem wszystkie badania prawidłowo i bez zastrzeżen. Może jedynie wiek jest drobną przeszkodą. Zażywane suplementy: brak

[...] :D Staż treningowy na słowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : ~ 3.2 kcal zbilansowana ~ B 150 T 75 W 475 Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak co o tym myślicie? z góry dzieki za pomoc!

PIĄTEK - 22.01.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. owsiane, rodzynki, 3/4 szklanki mleka, przyprawa do szarlotki, porcja wp 80, top 10 witaminy 1 caps; II. 3 kanapki z mieszanym pieczywem, 1 całe jajo; Guarana - 1 caps - do pobudzenia przy nauce. III. schabowy, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty. IV. Mrożone warzywa na patelnię + pierś z kurczaka: V. [...]

Dzień dobry Sorry, że nie zaglądałem przez kilka dni, ale miałem zjazd na uczelni i kolejne dwa egzaminy. Na szczęście ze wszystkim do rpzodu jestem Greku, nic nie mam Koleś, trochę trzeba sobie dogodzić Pitt, tj. już wspomniałem - warzywna i rosół wymiatają. Na pewno zakupie po tescie Już się biorę za zaleglości [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: 17 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jak wena - raz jest, raz jej nie ma. Ale nie pijam alkoholu, więc mi nigdy nie spada xD Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: czasem gainer, jak nie mam czasu na posiłek

[...] ( przód lub tył): http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=80&p=1/fotos/22927.JPG Wiek: 22 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa jakościowa + siła stosowane już wcześniej suplementy : gainery, białka, kreatyny, zma, witaminy itd. Uprawiane inne sporty: boks, koszykówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] w zasadzie brak (bardzo rzadko basen) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, mniej więcej full osprzęt Dieta: jest, redukcyjna (bilans minus 300 kcal) Przeciwskaznania medyczne: kontuzjowane kolana Zażywane suplementy: omega 3, multiwitamina Zmieniony przez - gremmly w dniu 2010-01-24 21:20:15

[...] Wiek: 16 Waga: 50 Wzrost: 166 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Siłownia Dieta: Bez... Próbuje Zrobić sobie dietę dla Siebie Przeciwskaznania medyczne: - - - - - Zażywane suplementy: BRAK

[...] 9 L Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle,porecze,drazek,ławka+cw nog w siadzie Dieta : Zawsze Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie PN: klatka + triceps Rozpietki technicznie 2x12 - wstępne zmeczenie -Poręcze szeroko(nie prostujac do konca lokci) 4x8 -Lawka skos gora hantle 3x8. /Po [...]

dokładnie Na masę jest dieta pamiętaj, suplementy to dodatek od którego w prawdzie, małego zależy. Dział odżywianie i trening dla początkujących tematy podwieszone.